Athletiktraining

Athletiktraining 2019

In diesem Jahr bieten wir erstmals ein Tennis-spezifisches Athletiktraining an! Durchgeführt wird der Kurs von Sarah Heinisch.  

Im Vordergrund steht ganz allgemein der Aufbau und Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit um auch bei langen Machten nicht aus der Puste zu kommen. Genauer wird trainiert:

  • Verbesserung der Beinarbeit / Fußkoordination
  • Schnellkraftverbesserung der Arm-, Brust- und Schultermuskulatur
  • Verbesserung der Reaktionsschnelligkeit
  • Verbesserung Gleichgewicht
  • Verbesserung Auge-Hand-Koordination

Ihr könnt euch flexibel zu einzelnen Terminen anmelden. Dazu tragt ihr euch in einer doodle-Liste bis 24 Stunden vor Kursbeginn ein. Sollten 3 Anmeldungen für einen Termin in der Liste vorliegen, findet der Termin statt. Bei 2 oder weniger Voranmeldungen für den jeweiligen Termin findet der Kurs nicht statt.

Kosten pro Teilnahme = 5€, 8er Karte = 30€. 

Termine:

  • Montag, 29.07.
  • Freitag, 02.08.
  • Montag, 19.08.
  • Freitag, 23.08.
  • Montag, 26.08.
  • Freitag, 30.08.
  • Montag, 02.09.
  • Freitag, 06.09.
  • Montag, 09.09.
  • Freitag, 13.09.
  • Ersatztermine bspw. bei schlechtem Wetter: 16.09.&23.09

Uhrzeit: montags, 19.15-20 Uhr / freitags 17-18 Uhr 

Den Link zur Anmeldung erhaltet ihr von Sarah: sarah@tcgwka.de